Scroll naar boven

Stress

Stress zorgt ervoor dat uw lichaam in staat van paraatheid wordt gebracht, waardoor u extra alert kunt reageren, bijvoorbeeld als u plotseling moet remmen voor een kind dat de weg oversteekt, of om geconcentreerd te kunnen werken aan een lastige klus. Dit is kortdurende gezonde stress waardoor u beter kunt presteren. Echter zijn er ook veel mensen in Enschede met stressproblemen. De wijkteams van Enschede staan voor u klaar om u te helpen met uw stressproblemen.


Spanning

Stress is ongezond wanneer u meer spanning hebt dan u aan kunt, bijvoorbeeld wanneer de werkdruk steeds te hoog is of als er thuis voortdurend spanningen zijn door ziekte of ruzies. U komt niet meer tot rust en raakt overbelast, oververmoeid.

Stressproblemen herkennen

  • Het herkennen van stress is niet makkelijk. De gevolgen van stress zijn niet direct merkbaar, maar ontstaan na een langere periode. Bovendien reageert elke persoon weer anders op stress. Desondanks is er een aantal signalen waaraan u stress kunt herkennen: stemmingswisselingen
  • gespannen spieren
  • hyperventilatie
  • somberheid
  • vermoeidheid
  • slapeloosheid
  • vergeetachtigheid
  • sneller geïrriteerd raken
  • moeite met het nemen van beslissingen

Herkent u deze signalen? Dan kan het zijn dat er sprake is van chronische stress. Als u hier iets aan wilt doen, dan kunt u terecht bij de wijkteams.

Hulp bij stressproblemen in Enschede

Heeft u hulp nodig bij stressproblemen in Enschede? Er zijn in Enschede verschillende voorzieningen en activiteiten die u verder kunnen helpen. Kijk hiervoor eens in de digitale Wijkwijzer:

[zoekbalk]

Komt u er niet uit?

Heeft u in de Wijkwijzer niet gevonden wat u nodig heeft? Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken.


De wijkteams van Enschede staan tevens voor u klaar bij
somberheid, eenzaamheidsproblemen of overspanning.

Zoekt u ondersteuning in uw wijk?

Heeft u een vraag of zoekt u ondersteuning in uw wijk? Er zijn veel activiteiten en voorzieningen In Enschede die u kunnen helpen. Deze kunt u vinden in de digitale Wijkwijzer. Ook kunt u uw vraag stellen bij het Wijkwijzer inlooppunt in uw buurt.

Contact

Wijkteams Enschede

Tel: 053 - 481 79 00
E-mail: info@wijkteamsenschede.nl

  • maandag tot en met vrijdag van 09.00 - 17.00 uur
  • Crisislijn: 0800 - 2000 (buiten kantooruren)