'Als je meedoet aan deze cursus ga ik ervan uit dat je geweld hebt meegemaakt in je relatie. Ik hoop voor je dat die ervaringen tot het verleden behoren. En dat het je niet meer overkomt. Dat laatste was voor mij het belangrijkste van deze cursus. Het herkennen van patronen in je eigen doen en laten waardoor je zelf toelaat dat die dingen met je gebeuren. Het is zo makkelijk om met je vinger naar ‘die man’ te wijzen. En natuurlijk is hij fout! Maar ik denk dat het belangrijk is om ook goed naar je eigen aandeel te kijken. En dat vond ik mooi aan deze cursus. Om je eigen handelen te leren begrijpen en te weten wat je valkuilen zijn.
Ook het herkennen van dingen bij de andere vrouwen. Het gevoel niet alleen te staan en niet de enige te zijn die zoiets heeft meegemaakt. Het gevoel van vertrouwen en veiligheid onderling.
De cursus heeft me op weg geholpen om te zorgen dat ik nooit meer slachtoffer wordt van een dergelijke situatie. En bedenk: als je met je gezicht naar het verleden staat, sta je met je rug naar de toekomst.'

'Toen ik zou meedoen aan deze cursus vond ik dit niet zo leuk. Ik dacht dat het een zware therapie zou zijn waar je je verleden moest blootleggen. Dit was absoluut niet zo. Het was in het begin onwennig, omdat je niemand kent, maar al gauw was dit doorbroken want iedereen vond het een beetje eng en vreemd.
En ik merkte dat het helemaal geen zware therapie was waar je verplicht alles moest vertellen. Nee, alles op zijn tijd en je mocht zelf beslissen wat je wou vertellen over jezelf en je verleden.
Het heeft me goed gedaan om te zien dat ik niet de enige ben die veel heeft meegemaakt. Ook was het fijn om ervaringen uit te wisselen. Er zijn zoveel verschillende verhalen maar ook zoveel overeenkomsten!
We hebben gekeken waar het probleem ‘foute mannen’ vandaan komt en hoe je het misschien in de toekomst kunt voorkomen. Dat vond ik erg belangrijk om bij na te denken, want ik zit niet weer op een teleurstelling te wachten!
Het heeft me ook geholpen om na te denken over welke therapie/cursus ik kan gaan doen om dingen uit het verleden een plek te geven.
De cursus was een goede opstap en een goed begin voor een goede toekomst!'

'Ik ben erg blij dat ik heb meegedaan aan deze cursus. Bij de eerste bijeenkomst was ik erg zenuwachtig, omdat je niet weet wat je te wachten staat. Gelukkig was ik niet de enige die het best eng vond! Maar ik moet zeggen dat allemaal niet zo eng is. Want je bent met andere vrouwen samen die in hetzelfde schuitje zitten, je begrijpen en geen rare vragen stellen. Alles voelt zeer goed aan.
Mijn eigen ervaring is dat ik dacht het verleden al een plek te hebben gegeven. En voor een deel was dat ook zo, maar voor een deel ook niet. Je leert herkennen hoe het gaat in een nieuwe relatie. En je hoeft je niet te schamen, want niemand zal tegen je zeggen: ‘Stel je niet zo aan, je moet het nu maar eens verwerkt hebben’. Een buitenstaander kan makkelijk praten over iets wat hij/zij zelf niet heeft meegemaakt. Ik ben blij dat ik heb meegedaan, ik voel me sterker en ik heb meer zelfvertrouwen gekregen.'

'Ook voor mij was de drempel heel hoog maar ik heb volgehouden hoe moeilijk dat soms ook was. We hebben naar elkaars verhalen geluisterd en we hebben elkaar gesteund. We hadden begrip, we vonden erkenning en soms een arm om elkaars schouder. Ik weet dat ik niet de enige ben met een verleden maar dat er zoveel vrouwen zijn die hetzelfde hebben meegemaakt, dat zet je tot nadenken.
Soms verbazing dat we zoveel met elkaar gemeen hebben, voor de een was haar verhaal soms moeilijker te vertellen dan voor de ander. Maar de verhalen werden verteld, omdat we wisten dat we op elkaar konden rekenen en vertrouwen.
Vertrouwen? Vreemd eigenlijk dat ik dat bij een groep vrouwen kan hebben die ik niet eerder hebt ontmoet. Vertrouwen dat ik nooit gekend heb maar dat wel bestaat. Dat heeft de cursus bewezen. Een ding besef ik heel goed: wat zijn we allemaal beschadigd door de jaren heen en wat hebben we ons veel laten welgevallen. Vroeger thuis bij onze ouders en later in onze relatie. Waren wij echt zo naïef en dom als ze ons altijd hebben laten geloven? Toen misschien wel, maar nu niet meer.
Ik heb geleerd om voor mezelf op te komen en voor mezelf te vechten.
Ik kan iedereen die in deze situatie heeft gezeten zeggen: doe mee aan deze cursus en hopelijk heb je er net zoveel aan als ik heb gehad. ' 

'De dag dat ik bij mijn ex ben weggegaan was voor mij een echte Bevrijdingsdag. Van een afhankelijke, slaafse vrouw was ik opeens een onafhankelijke vrouw. Wat mij allemaal is overkomen in mijn relatie moest ik een plek geven, wilde ik echt onafhankelijk van hem worden. Deze cursus heeft mij daar enorm bij geholpen.
Ik heb ontdekt hoe het geweld mijn relatie is binnengeslopen, welke vormen van agressie er allemaal zijn. Ik heb over mijn schaamte kunnen praten. Ik heb mijzelf beter leren kennen. Mijn zelfvertrouwen is enorm toegenomen. Ik heb geleerd om naar mijn grenzen te luisteren. Door met andere vrouwen te praten vond ik veel herkenning en begrip. Ik voelde mij minder alleen.
Voordat ik mee ging doen aan deze cursus had ik geen hoge verwachtingen. Ik had een instelling van: ’Baat het niet, dan schaadt het niet’. Ik wilde lotgenoten ontmoeten en aan mezelf werken. Na afloop kan ik zeggen dat ik veel aan de cursus heb gehad.
Ik hoop dat jouw toekomst niet wordt bepaald door je verleden. Als je de mogelijkheid hebt doe dan mee aan deze cursus.'

'Ik ging met veel twijfels en vooroordelen naar de eerste bijeenkomst. Als snel kon ik zeggen dat ik absoluut geen spijt had van de beslissing om mee te doen.
Onze exen hebben veel dingen in ons kapotgemaakt: grote dingen maar ook juist hele kleine dingen, die buitenstaanders vaak niet begrijpen. En dat is het magische aan deze cursus: met slechts een woord begrijpen we elkaar volledig. Elke vrouw heeft haar eigen, unieke, verdrietige verhaal. Maar allemaal zijn we door onze ervaring met elkaar verbonden en deze ‘klik’ kan ik met geen pen beschrijven.
Voor mij is het een ontzettende steun en opluchting geweest om te kunnen praten met anderen die mij begrijpen.
De uitleg in de cursus geeft veel duidelijkheid, waardoor alle puzzelstukjes op de juiste plek vallen. De patronen van geweld, hoe dit geleidelijk in je relatie sluipt. Het leren stellen van je eigen grenzen. Ik hoop dat deze cursus ook voor jou veel goeds zal brengen.'